前一阵，深圳变天比较多~一会冷一会热的，然后很多人都感冒了~
区别呢~有的人很快好了~有的人还在咳嗽~~
说起来冬季养生这个话题~~真是一把鼻涕一把泪~~（阿嚏！）
因为前几天被感冒击倒~~咨询了一下万能的朋友圈，同学们给出了各种答案~~（不含多喝热水）
1.多喝橙汁，补充大量的维他命C。
虽然有的专家不认可维生素C可以治疗感冒，但是日常生活中个人经验，维生素C可以促进机体多感冒病毒的抑制，有利于感冒的康复。
2.热水袋敷脖子~~
朋友说一直敷一直敷，很快感冒就会好~~会把寒气从身体里面逼出来~
其实在我们的脖子那边有一个穴位叫做大椎~是治疗感冒的有力穴位。
其实同学们可以在感冒的时候专门摸摸自己的脖子（大椎，是不是特别的冷）这个时候不管是用热水袋敷，还是用吹风机热风吹，还是像我一样蹲到阳台上狂晒脖子（啊北方的同学们，不好意思，深圳的冬天有时候太阳还是很晒人的）真的会减缓打喷嚏流鼻涕的症状~
3.最后一招~吃药~
最后，在我头痛欲裂的时候，还是白加黑救了我~有普通说泰诺好用~不管怎么样，有病还是及时吃药的好哈~~
哈哈～说道冬季养生就不得不提到养生的汤，冬季作为进补的最佳季节，豆米君在这里给大家推荐两款靓汤。
栗子核桃莲藕汤
材料：2两核桃、1斤莲藕、2两莲子、8两栗子、1片陈皮、10粒红枣。
做法：先将以上原料洗干净，莲藕切成大块，红枣去核，莲子去芯，然后往锅中放入适量清水，加入陈皮，等到水开后，放入所有原料，先以大火大概煮20分钟，再转为小火，继续煮大概1个小时即可。
菌菇蔬菜汤
材料：玉米棒、金针菇、香菇、滑子菇、芹菜叶。
做法：
1、玉米洗净切段，菇类盐水浸泡清水冲洗干净，芹菜留叶洗净
2、香菇去根蒂切块。
3、煮锅烧水放入玉米，金针菇，香菇，滑子菇小火煮20分钟放盐芹菜叶即可。
注：提倡少油少盐少糖健康饮食，此汤无油无糖降脂佳选。
圣诞节来了～春节还会远吗？祝大家身体健康～～熬过这一个月咱们就可以愉快的放假啦～～～
部分图文改编自网络
豆米家
据说热爱生活的你们，运气都不差~~~
作者：最爱伦敦的猕猴桃笑嘻嘻
丹芪胶囊北京中科医院爆光