让莒县人最有归属感的 仍为严重污染
目前日照市已出现重度霾，预计今天白天到夜间气象条件仍不利于空气污染物扩散或消除，重度霾天气仍将持续，提醒市民注意防范。
——莒县教育局也于今早向全县中小学下发通知，各学校按照预案要求，禁止露天焚烧，减少组织体育课等户外运动，指导学生做好相关健康防护措施。有施工项目的学校要严格工地管理，停止易产生大量扬尘的土石方作业等施工环节。
——雾霾能引发心脑血管疾病、引发各种细菌性疾病、
患癌症的风险增高
那么
问题来了
既然无法不出（shang）门（ban）
我们该怎么应付？
雾霾天出行如何防护1戴口罩尤其是抵抗力差的老人、孩子以及有呼吸系统、心血管疾病的人。
2别戴隐形眼镜隐形眼镜易使眼角膜缺氧，而在雾霾天气里，因为气压低，会使角膜缺氧加重，眼干眼涩不舒服。
3带包湿巾对皮肤敏感者来说，大气中的颗粒物吸附的病菌和有害物质容易粘在皮肤上，引起过敏症状。外出带包湿巾可随时清洁。
4多喝水多饮水可以保持呼吸道湿润。
5尽量用鼻子呼吸研究发现，大于10微米以上的颗粒物，鼻毛可以阻挡95%。
6勤清洗建议外出回家时，洗脸漱口，清洗鼻腔。用棉签蘸水清洗鼻腔，有条件的话最好用生理盐水，每日一次即可。
吃什么有助防霾？从雾霾治病机理来看，理论上说雾霾天应多摄入一些富含蛋白质、维生素C、维生素A等营养素的食物等。
蛋白质是机体生长及修补受损组织的主要原料，有提高机体免疫力的作用。鱼、肉、蛋、奶、大豆都是蛋白质的良好来源。
维生素C具有清除自由基、抗氧化作用。蔬菜水果一般都富含维生素C，比如菠菜、鲜枣、油菜、橙子、番茄、黄瓜等。
维生素A有利于呼吸道、消化道等上皮细胞的增生。代表食物主要是胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果、柑橘橙等橙黄色蔬果，以及菠菜、小油菜等深绿叶菜。
雾霾弥漫，对面不见车但闻车笛声，
对于行车来说是一种考验，
雾霾天出行
关键时刻可以救命的那些行车技巧
也得快学起来！
1正确使用灯光雾霾天开车有人觉得远光灯看得远所以更安全，这可是大错特错，远光灯是向上方照的，射出的光线会被雾气反射，车前形成白茫茫一片，反而什么都看不到。雾灯才是雨雪、雾霾等特殊天气下真正的利器，因为它发出的光穿透性比车辆尾灯还要强很多。
如果遇到很浓的雾霾，尤其是在高速上，那么你还要开启双闪灯，最好把除了远光灯以外的各种灯都打开，目的就是提醒其他车辆和司机看到你，避免追尾刮蹭事故发生。
2保持较低的车速其实交法也规定恶劣天气行车速度要降低，当能见度小于米大于米时，时速不得超过60公里；能见度小于米大于50米时，时速不得超过40公里；能见度在30米以内时，时速应控制在20公里以下。这是因为雾越大，可视距离就越短，车速就必须越低，如果你是在高速上能见度在10米以内，最好还是停在路边吧，不过要给爱车找一个绝对安全的地方才可以。
3不要猛踩刹车恶劣的雾霾天气，急踩刹车最容易导致追尾事故，因为你紧急刹车，后车根本无法判断距离，想要避免急刹车最好的办法就是慢速且距离前车有比较长的车距。一旦真的需要紧急制动，可以连续几次踩刹车，达到控制车速的目的，这样还可以提醒后车注意。如果是遇到前方车辆紧急刹车，那么就要进行缓杀，然后利用后视镜观察车后有没有距离过近的车辆，如果没有那就一脚踩死或者变换车道。当然变换车道也要确认侧车道是否有过近或车速过快的车辆。4适当勤按喇叭平常动不动按喇叭真的是有点不礼貌，不过雾霾天气驾驶员看不到前方状况，适当勤按喇叭可以提醒前后左右的车辆以及行人注意躲避。5不能盲目超车如果发现前方有车辆停靠在右边，这时候千万不要盲目超车，因为你根本不知道它此时的意图，很有可能它是在等、让对面来车通过。如果要超越停放在路边的车辆时，要确定没有起步意图，对面也没有来车，适时按喇叭，从左侧低速绕过。
雾霾天气行车，绝对不可以压线行驶，如果此时对向有车就会有两车相撞的危险。如果是在弯道或坡路行驶，要提前减速，避让中途哪些变速、停车、熄火的车辆。如果雾霾天气你在郊区行驶，那么就要特别注意行人和自行车、电动车了。6两条车道选外侧三条车道选中间中间呢，小盆友想想雾霾天气视线都非常差，能见度就更别说了，道路两边万一有什么突发情况，不好处理，你懂得，所以一定要在道路中间行驶。说起两条车道选外侧，小编想起一条新闻，某高速大雾弥漫，前方传来车辆碰撞的声音，副驾驶的乘客当机立断选择跳车，结果发生了严重的连环追尾，那辆车上就他一人生还……大家再想想，如果车辆是在内侧车道，就算是跳车也保不齐外侧有车辆经过……所以，单向两条车道要选外车车道缓慢行驶！7遇到交通事故果断处理雾天行车一旦发生了交通事故，别慌张，也别急着与其他车辆辩理，首先最重要的是在车后方摆放警告标志。雾霾天气视线不好，警示标志最好要放置的更远一些（＞米），保证后方车辆及早发现规避。设置好警告标志后要立即开启双闪，提示后方车辆。做完这些之后，车上的人员要立即撤离到安全地方，千万不要留在车内或在车道上行走，尤其是在高速上，人员必须要撤离现场到栏杆外面，避免后方车辆对事故车辆和人员造成“二次伤害”，这些做完了剩下的就赶紧报警吧。什么时候雾霾才能散去呢~
让我们一起等风、等雨、等雪
等雨夹雪！！
莒县大众网原创
责任编辑：可心
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