所在的位置: c++ >> 学习资料 >> 节目回顾生活小百科

节目回顾生活小百科

校园新闻

大一第一个学期的课程逐渐接近尾声,校区学生下个学期通识选修课程的选课工作也将于本月26号进行。据了解,相较于第一学期,第二学期的选修开课课程较本学期有较大改动。新增了“中国传统文化”“应用文写作”“统计学基础”等课程,而取消了本学期的一些选修课程。

由于第一次选课的名额有限,本学期有不少同学没能如愿抢到自己心仪的课程,本台在这里提供一些小技巧,希望可以帮到大家。首先是同学们要提前了解可供选择的课程,特别地,要留意所选课程的学分和对应学时,开设的班级人数等。做完这些工作之后再去根据自己的兴趣和能力选择课程,以防万一,还要同时考虑多几个自己能够接受的课程。最后,在选课当天可以提前十几分钟登录选课界面,保持网络畅通,实时刷新抢课页面,从自己备选的课程中选择,一旦发现自己心仪的课程已被抢完,要立刻转变思维,选择那些剩余名额较多的课程,以提高选课成功的几率。

最后祝愿各位同学都能如愿抢到自己心仪的课程。

记者:杨嘉慧编辑:向嘉乐

大家下午好,欢迎收听本期的生活小百科。

这里有最贴心的生活小贴士,

有酷炫狂拽与实用并重的小技能,

让你学会以后分分钟接受来自室友,

来自男神女神钦佩的目光。

生活小百科,你的贴心小贴士。

一、衣服有静电怎么办?

静电对人体是有损害的,如果不及时放电,它会在人体内积蓄,达到一定量时,可影响脑神经细胞膜电位的正常传导,对人的生理和心理产生负面影响,甚至会诱发各种神经或精神疾病。持久的静电会使血液的pH值升高,机体抗氧化能力减弱,使人产生疲劳、头晕、头痛、咳嗽、视力下降等综合征。

此外,静电还吸附有大量尘埃,含有病毒、细菌等有害物质,人吸入这些有害物质后会影响健康。因此我们有必要适当防范、对付静电。

所以!(,,??.??,,)

我们找到了预防静电、去静电的

小妙招share给你们!

预防静电

首先在冬季不要穿化纤质地的衣服,尽量穿柔软的棉织或丝织衣裤,这样可以调节皮肤和衣服之间的微气候环境,减少静电生成。

此外,干燥天气出现时,房间要经常通风换气,勤拖地、勤洒水,或者在室内饲养观赏鱼和放些盆栽花草,有条件的还可以使用加湿器增加室内的湿度,保持空气湿度在50%左右为宜。

除了上面的方法,适当吃些蔬菜、水果、酸奶等碱性食品,多饮水,同时适量补充钙质和维生素C,也能减轻静电影响。干燥天气我们可适当增加含维生素C、A、E的食物的摄取,如胡萝卜、卷心菜、西红柿以及香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量维生素C的蔬菜和水果,带鱼、甲鱼可增加皮肤的弹性和保湿性,也具有良好的除静电功能。

释放静电

用电脑后要及时清洗双手和面部,让皮肤表面上的静电荷在水中释放掉。

脱衣服之后,在触摸门把手、水龙头等电导体之前,用手轻轻摸一下墙壁或先用指甲接触导体或在接触前两手先搓一搓,触摸湿毛巾之类的物品,使身体所积蓄的静电迅速释放出体外,减少和避免静电荷对人体健康的伤害。

期末考试即将来临,越来越多人开始熬夜。

那么熬夜饮食应该如何注意呢?

熬夜饮食

熬夜当天晚餐不要吃太多东西,熬夜前可以喝点咖啡和茶。到深夜时最好吃一些宵夜,如热牛奶、面包,少吃冷冻的或热气的东西。选择粥做宵夜也是一个不错的选择,但要注意宵夜的分量最好小于全天进食份量的1/5。另外,切记莫在熬夜的时候吃甜食。甜食虽含有一定的热量,但却会消耗维生素B,加重肠胃负担。

除此之外,吃些水果也挺有好处的。苹果是一种“全方位的健康水果”,熬夜的人很容易出现因内分泌失调导致的便秘或者肥胖、皮肤变差等情况。苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,也可增加人体内的血色素,使皮肤变得细腻。

葡萄也是一种不错的选择。葡萄的营养价值极高,其葡萄糖含量高达10%—30%,还富含多种维生素和人体所需的氨基酸,对肝脏的保护效果显著。葡萄中还含有丰富的抗氧化成分,能延缓衰老,非常适合熬夜的人吃,对缓解神经衰弱、疲劳过度有很好的功效。

如果熬夜不可避免,

那么睡眠质量就变得非常重要,

下面我就跟大家介绍几种有助于睡眠的方法吧!

一、把手机放在另一个房间

这不仅可以遏制我们在关机前想查看邮件的欲望,还可避免半夜醒的来时浏览社交网站的可能。虽然尚未有专家提出手机放床头柜会对人的睡眠质量造成影响,但已证实手机发射的电波对人体有害,手机屏幕发射的蓝光会严重干扰睡眠质量。因此,我们不应把手机放在床头柜处。

二、每天至少运动半小时

人们都有体验,出门旅游爬山走路几个小时之后,肌肉极为疲劳,一躺下就会睡着。如果只能晚上运动,最好距离睡觉1小时以上,而且不做兴奋性、竞争性的运动。健身房运动可以,比较单调的快走或慢跑也比较适合,瑜伽之类让人情绪平和的运动更加合适。如果晚上运动之后无法正常入睡,那就换一种运动形式或时间。

三、保持空气流通

白天开窗能有效减少房间内夜晚睡觉时排放的二氧化碳;夜晚开窗确保睡觉时吸入的空气是新鲜的。一个15至20平方米的房间只需通风5分钟,便可更新室内的空气。因此无论室外温度高低,都应养成室内开窗的好习惯。

你听说过厨房纸巾的秘密吗?

让我来给你说一下吧!

一、鞋子晾晒

白鞋子清洗过后,先用厨房纸把鞋子包裹好再进行晾晒,包上厨房纸后脏东西会随着水分蒸发到纸巾上,这样,纸巾变黄,白鞋子反而会干净哦。

二、白糖结块

如果家里的白糖结块了,也可以用厨房纸巾将其散开。只需把结块的白糖放入碗中,在碗口盖上一层湿润的厨房纸巾,静置一夜后,糖块就会散开了。

三、死角清理

宿舍有些地方因为太过狭窄,手指无法探入清理,因此成为了卫生清理死角。其实,只要用厨房纸巾把叉子包裹起来,就能得到一支能够探入狭小细缝的小清理工具了,这样就能轻松清理狭小细缝里的污渍啦。

四、祛除污渍

厨房纸巾也能用来祛除水龙头污渍。如果水龙头上有灰蒙蒙的污渍,怎么擦都擦不干净的话,可以用小苏打水把厨房纸巾浸湿,然后把纸巾包裹在水龙头上,静置2个小时后再擦拭,就能让水龙头恢复洁净。

下期预告:“科技零距离”

了解最新的科学资讯!

...

记得多多







































北京治疗白癜风的价格是多少
北京看白癜风哪里看的好



转载请注明:http://www.nydjfy.com/xxzl/8027.html