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校园新闻
大一第一个学期的课程逐渐接近尾声，校区学生下个学期通识选修课程的选课工作也将于本月26号进行。据了解，相较于第一学期，第二学期的选修开课课程较本学期有较大改动。新增了“中国传统文化”“应用文写作”“统计学基础”等课程，而取消了本学期的一些选修课程。
由于第一次选课的名额有限，本学期有不少同学没能如愿抢到自己心仪的课程，本台在这里提供一些小技巧，希望可以帮到大家。首先是同学们要提前了解可供选择的课程，特别地，要留意所选课程的学分和对应学时，开设的班级人数等。做完这些工作之后再去根据自己的兴趣和能力选择课程，以防万一，还要同时考虑多几个自己能够接受的课程。最后，在选课当天可以提前十几分钟登录选课界面，保持网络畅通，实时刷新抢课页面，从自己备选的课程中选择，一旦发现自己心仪的课程已被抢完，要立刻转变思维，选择那些剩余名额较多的课程，以提高选课成功的几率。
最后祝愿各位同学都能如愿抢到自己心仪的课程。
记者：杨嘉慧编辑：向嘉乐
大家下午好，欢迎收听本期的生活小百科。
这里有最贴心的生活小贴士，
有酷炫狂拽与实用并重的小技能，
让你学会以后分分钟接受来自室友，
来自男神女神钦佩的目光。
生活小百科，你的贴心小贴士。
一、衣服有静电怎么办？
静电对人体是有损害的，如果不及时放电，它会在人体内积蓄，达到一定量时，可影响脑神经细胞膜电位的正常传导，对人的生理和心理产生负面影响，甚至会诱发各种神经或精神疾病。持久的静电会使血液的pH值升高，机体抗氧化能力减弱，使人产生疲劳、头晕、头痛、咳嗽、视力下降等综合征。
此外，静电还吸附有大量尘埃，含有病毒、细菌等有害物质，人吸入这些有害物质后会影响健康。因此我们有必要适当防范、对付静电。
所以！(,,??.??,,)
我们找到了预防静电、去静电的
小妙招share给你们！
预防静电
首先在冬季不要穿化纤质地的衣服，尽量穿柔软的棉织或丝织衣裤，这样可以调节皮肤和衣服之间的微气候环境，减少静电生成。
此外，干燥天气出现时，房间要经常通风换气，勤拖地、勤洒水，或者在室内饲养观赏鱼和放些盆栽花草，有条件的还可以使用加湿器增加室内的湿度，保持空气湿度在50％左右为宜。
除了上面的方法，适当吃些蔬菜、水果、酸奶等碱性食品，多饮水，同时适量补充钙质和维生素C，也能减轻静电影响。干燥天气我们可适当增加含维生素C、A、E的食物的摄取，如胡萝卜、卷心菜、西红柿以及香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量维生素C的蔬菜和水果，带鱼、甲鱼可增加皮肤的弹性和保湿性，也具有良好的除静电功能。
释放静电
用电脑后要及时清洗双手和面部，让皮肤表面上的静电荷在水中释放掉。
脱衣服之后，在触摸门把手、水龙头等电导体之前，用手轻轻摸一下墙壁或先用指甲接触导体或在接触前两手先搓一搓，触摸湿毛巾之类的物品，使身体所积蓄的静电迅速释放出体外，减少和避免静电荷对人体健康的伤害。
期末考试即将来临，越来越多人开始熬夜。
那么熬夜饮食应该如何注意呢？
熬夜饮食
熬夜当天晚餐不要吃太多东西，熬夜前可以喝点咖啡和茶。到深夜时最好吃一些宵夜，如热牛奶、面包，少吃冷冻的或热气的东西。选择粥做宵夜也是一个不错的选择，但要注意宵夜的分量最好小于全天进食份量的1/5。另外，切记莫在熬夜的时候吃甜食。甜食虽含有一定的热量，但却会消耗维生素B，加重肠胃负担。
除此之外，吃些水果也挺有好处的。苹果是一种“全方位的健康水果”，熬夜的人很容易出现因内分泌失调导致的便秘或者肥胖、皮肤变差等情况。苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，也可增加人体内的血色素，使皮肤变得细腻。
葡萄也是一种不错的选择。葡萄的营养价值极高，其葡萄糖含量高达10%—30%，还富含多种维生素和人体所需的氨基酸，对肝脏的保护效果显著。葡萄中还含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃，对缓解神经衰弱、疲劳过度有很好的功效。
如果熬夜不可避免，
那么睡眠质量就变得非常重要，
下面我就跟大家介绍几种有助于睡眠的方法吧！
一、把手机放在另一个房间
这不仅可以遏制我们在关机前想查看邮件的欲望，还可避免半夜醒的来时浏览社交网站的可能。虽然尚未有专家提出手机放床头柜会对人的睡眠质量造成影响，但已证实手机发射的电波对人体有害，手机屏幕发射的蓝光会严重干扰睡眠质量。因此，我们不应把手机放在床头柜处。
二、每天至少运动半小时
人们都有体验，出门旅游爬山走路几个小时之后，肌肉极为疲劳，一躺下就会睡着。如果只能晚上运动，最好距离睡觉1小时以上，而且不做兴奋性、竞争性的运动。健身房运动可以，比较单调的快走或慢跑也比较适合，瑜伽之类让人情绪平和的运动更加合适。如果晚上运动之后无法正常入睡，那就换一种运动形式或时间。
三、保持空气流通
白天开窗能有效减少房间内夜晚睡觉时排放的二氧化碳;夜晚开窗确保睡觉时吸入的空气是新鲜的。一个15至20平方米的房间只需通风5分钟，便可更新室内的空气。因此无论室外温度高低，都应养成室内开窗的好习惯。
你听说过厨房纸巾的秘密吗？
让我来给你说一下吧！
一、鞋子晾晒
白鞋子清洗过后，先用厨房纸把鞋子包裹好再进行晾晒，包上厨房纸后脏东西会随着水分蒸发到纸巾上，这样，纸巾变黄，白鞋子反而会干净哦。
二、白糖结块
如果家里的白糖结块了，也可以用厨房纸巾将其散开。只需把结块的白糖放入碗中，在碗口盖上一层湿润的厨房纸巾，静置一夜后，糖块就会散开了。
三、死角清理
宿舍有些地方因为太过狭窄，手指无法探入清理，因此成为了卫生清理死角。其实，只要用厨房纸巾把叉子包裹起来，就能得到一支能够探入狭小细缝的小清理工具了，这样就能轻松清理狭小细缝里的污渍啦。
四、祛除污渍
厨房纸巾也能用来祛除水龙头污渍。如果水龙头上有灰蒙蒙的污渍，怎么擦都擦不干净的话，可以用小苏打水把厨房纸巾浸湿，然后把纸巾包裹在水龙头上，静置2个小时后再擦拭，就能让水龙头恢复洁净。
下期预告：“科技零距离”
了解最新的科学资讯!
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