妮妮：娜娜，你好像特别喜欢吃鱼，你不觉得要挑开鱼肉里的那些刺特别麻烦吗？
Nini:Nana,cóv?nh?b?n??cbi?tthích?ncá,b?nkh?ngth?yphi?nph?ckhig?x??ngcáà?
娜娜：鱼有刺吃起来确实有点辛苦，但多吃鱼真的对身体很好呢！
Nana:Cácóx??ngnênlúc?ncóv?v?tv?m?tchút,nh?ng?nnhi?ucár?tcól?ichos?ckh?e.
妮妮：我也常听说多吃鱼会变聪明。
Nini:T?c?nghaynghenóilà?nnhi?ucás?th?ngminh.
娜娜：是的，其实这句话是有科学根据的。鱼类所含的DHA在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可以维持视网膜正常功能，同时对人体大脑发育及智力发展也有极大的帮助。
Nana:?úngv?y,th?cracaunóinàyc?ngcóc?nc?khoah?c.DHAcótrongcách?y?ut?nt?itrongn?o,v?ngm?cvàdayth?nkinhconng??i,DHAgiúpduytrìch?cn?ngc?av?ngm?c,??ngth?ih?tr?r?tl?nchos?pháttri?nc?an?ovàtrítu?.
妮妮：原来是这样，我的好几个朋友生了孩子也都经常给他们吃鱼。
Nini:Hóaralành?v?y,m?yng??ib?nc?at?cócon??uth??ngxuyênchoconcái?ncá.
娜娜：对的，DHA对于胎儿及婴幼儿脑部发育是非常重要的。对婴儿来说，多吃鱼可以促进他们的视力健全发展，同时，鱼类所含的DHA也是婴儿神经系统成长不可或缺的养份之一。
Nana:DHAr?tquantr?ng??iv?is?pháttri?nb?n?oc?athainhivàtr?s?sinh.??iv?itr?s?sinh,?nnhi?ucágiúppháttri?ntoàndi?nth?l?c,??ngth?i,hàml??ngDNAcótrongcálàm?ttrongnh?ngthànhph?ndinhd??ngkh?ngth?thi?u??iv?is?pháttri?nh?th?ngth?nkinhc?atr?s?sinh.
妮妮：我还听说老年人吃鱼也有很多好处，是这样的吗？
Nini:T?cònnghenóing??igià?ncác?ngcór?tnhi?ul?iích,ph?iv?ykh?ng?
娜娜：对的。患有老年痴呆症的人，血液中DHA的含量平均比正常人少百分之三十到四十，常吃鱼的人脑筋较不易退化。而且，即使是一般健康的人，缺乏DHA也会造成记忆力和学习能力降低。
Nana:?úngv?y,ng??im?cch?ng??ngtrítu?igiàthìhàml??ngDHAtrongmáutrungbìnhth?ph?nng??ibìnhth??ng30%~40%.Ng??ith??ngxuyên?ncáthìítb?thoáihóan?o,k?c?ng??ibìnhth??ngmàthi?uDHAthìc?ngd?n??ngi?msúttrính?vàkh?n?ngh?ct?p.
妮妮：原来吃鱼有这么多好处啊！我以后也要多吃鱼。
Nini:Hóara?ncál?icónhi?ul?iích??nv?y.T?nayv?saut?c?ngph?i?nnhi?ucá.
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