随着现代社会节奏越来越快，你是不是特羡慕那些天天精神倍充沛的人？本期小金就为大家分享25个小方法，大家一起get起来√，让你每天精力充沛！
1、晨起锻炼5分钟
起床后锻炼５分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须５点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花５分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳一百下，感受那种能量积蓄的过程。
2、养成喝水习惯
处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“”润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。
3、讲究吃早餐
美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包、一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。
4、多倾诉多纾解
性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向、害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼、压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静、独处、不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。
5、张驰结合
工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气，然后呼出来；或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。
6、站起来接电话
站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。
7、交乐观的朋友
乐观、精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友；跟一个悲观、喜欢抱怨的人一起呆上30分钟，你的能量就会被间接耗尽。
8、大事化小
一口气吃不成胖子！不要总想着把某项大工程一气做完，结果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成若干个小工程，一样一样地做，时不时休息一下，这样，既保持体力，又能提高工作效率，最终还能加快工作进度。
9、每天运动
哪怕你再忙，也要坚持锻炼，或跑步或键步走或游泳。你要是对自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急。
10、午睡20分钟
20分钟左右的小憩是最理想的，它其实跟午睡一小时的作用没什么两样。一个小时对大多数人来说有点长了，睡得太沉晚上可能睡不好。
当然，精力充沛的你再配上一套精致的西服，那就绝对是满分啦！
西服是一个男人最重要的形象体现，一件合体的西服可以提升男人的气质，那么什么样的西服才能称之为好西服？
独有版型
callisto独有的修身板型设计，更符合人体工程学原理，立体感强，贴合人的身型同时拥有极大的舒适度。
后腰收型，前摆适度放宽，上领略微下移，拔长身型，保证大幅度动作时西服依然有型，无厚重感和束缚感。
同时为了更贴合亚洲人的身材，callisto设计开发了slim版，修身的版型更为时尚。
优质面料
callisto西服使用的面料优雅精致且与众不同，不仅因为callisto具有独立开发面料的能力，而且还能同步使用国际一线品牌的进口优质面料。
独有的舒适顺滑质感和不易起皱的特性，使得callisto的西服更加轻柔顺滑，挺括有型。面料双色交织的特殊处理，更加丰富了肌理效果。
callisto16秋冬新品首次引入卷绒面料，舒适蓬松且具有温暖触感，给休闲西服带来不一样的生机。
容易搭配
无论是极具浓烈秋季风情的暮山紫，还是神秘深邃的勋章蓝，亦或沉静雅致的深灰，这些低饱和度的色彩更显质感。格纹或混色花纱的运用，色彩的搭配及虚实的变化感极强的修饰了身型。
callisto秋冬新品西服不仅继承了一贯追求的优雅格调，不断改良的版型和在面料、色彩的选择上也独具一格，callisto用一颗执着的心告诉你什么才是高品质西服！
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